現在、7 名の活動メンバーが活躍中！

― 動いて、整えて、つながる時間を ―

さくらケアサービスでは、地域の皆さまがいつまでも自分らしく元気に過ごせるための貢献活動として、健康活動ボランティアプログラムを実施しています。

年齢を重ね、活動量の低下と共に、身体は変わります。

・お仕事を退職し、ただ時間だけが過ぎていく...
・家にいてもTVばかり見ている...
・健康づくりのために何かしたい...

人とのつながりも、日々の過ごし方も、未来の健康に大きく影響します。

「身体を動かすこと」
「心を整えること」
「人とつながること」

そのすべてを大切にした、参加型の健康プログラムです。

介護が必要になる前の時間を、より前向きで豊かなものにするために。
地域の皆さまの健康づくりを、私たちは本気で支えます。

地域の皆さまの健康づくりを、私たちは本気で支えます。

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 ■ 健康アクティブコース（午前フル）【定員：各曜日1名】

時間：9:00～12:00

しっかり身体を動かし、整える充実のコースです。
「今日はよく動いた」と実感できる時間を提供します。

内容
・リハビリ最大4回
・自由に交流
・健康的な昼食付き
・老化予防の陶板浴無料

ボランティア内容
・お茶出し、茶碗洗い等
・利用者様との交流

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■ 午前ライトコース【定員：各曜日2名】

時間：9:00～11:00 または 11:30まで

午前中に無理なく参加できるリハビリ参加中心のコースです。
短時間でも、効果的に身体を動かしたい方に適しています。

内容
・リハビリ最大4回
・自由に交流
・老化予防の陶板浴無料

ボランティア内容
・お茶出し、茶碗洗い等
・利用者様との交流

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■ 午後フルコース【定員：各曜日1名】

時間：13:00～16:00

午後を充実させるリハビリメインのプログラムです。
活動的に体を動かし、充実した時間を過ごしていただきます。

内容
・リハビリ4回
・自由に交流
・活動ゲームに参加
・老化予防の陶板浴無料
・お茶菓子ティータイム付き

ボランティア内容
・お茶出し
・交流
・ゲーム活動のお手伝い

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■ 午後ライトコース【定員：各曜日2名】

時間：13:00～15:00

短時間でしっかり身体を動かすリハビリ中心のコースです。
無理のない時間設定で、健康習慣を継続できます。

内容
・リハビリ最大4回
・自由に交流
・老化予防の陶板浴無料

ボランティア内容
・お茶出し
・交流
・ゲーム活動のお手伝い

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■ 私たちの想い

健康は、特別なことではなく、日々の積み重ねです。
そして、その積み重ねを支えるのは「環境」と「人との関わり」です。

私たちは、単なる活動の場ではなく、
「また明日も頑張ろう」「ここに来ると元気になる」と思っていただける時間を大切にしています。

健康づくりを通じて、健康意欲と地域のつながりを育てる。
それが私達の考えている地域貢献の意義です。

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■ 参加について

各コースは定員制となっております。
曜日ごとに利用登録となっております。

見学・体験は随時受付しております。
まずはお気軽にお問い合わせください。

【参加できる方】
丹南地区の方（性別・年齢不問）